姐妹们,最近后台私信真的炸了，好多人在问：“律师姐，我网贷逾期了几千块，现在每天十几个电话打来，连我妈都接到了！他们还发短信给我同事，说我不还钱要起诉我……我现在整个人都快抑郁了，怎么办啊？”
看到这些消息,我心里特别难受，很多人一开始只是想应急周转一下，结果利滚利、平台换着催收公司搞“心理战”，最后不仅债务越滚越大，连生活都被搅得鸡飞狗跳。
今天我就掏心窝子跟你们聊点实在的——当你网贷逾期后，面对疯狂爆通讯录、威胁恐吓、甚至ps假“逮捕令”时，到底该怎么办？怎么合法保护自己？又有没有可能把损失降到最低？
🌧️ 你以为只是欠钱？其实你正在被“合法边缘”的暴力催收取代
先说重点：你确实有还款义务，但平台或第三方催收的行为，不一定合法。
现在很多网贷平台自己不催,而是把债权打包卖给“催收外包公司”，这些人为了提成，手段五花八门：
- 打你通讯录里所有联系人（爸妈、领导、前男友）
- 发侮辱性短信：“你朋友是个老赖”
- 假装是法院工作人员,说“再不还就抓人”
- 把你的身份证照片p成通缉令发朋友圈
听着像不像电视剧？可这就是现实。
但我要告诉你：这些行为，90%以上都违法了！
💡 遇到这种情况，别慌！记住这4步自救法：
✅ 第一步：停止恐慌，保存证据！
你现在最该做的不是哭也不是躲,而是开始收集证据！
- 录音每一次催收录音（打电话时按录音键就行）
- 截图所有骚扰短信、微信聊天记录
- 记下对方姓名、公司、工号（哪怕他乱报也要记）
⚠️ 这些都是将来维权的关键！没有证据，你说啥都没用。
✅ 第二步：正式书面告知“停止骚扰”
你可以用微信/短信发一条模板话术（记得保留发送记录）：
“本人已知悉相关债务情况，目前正在积极协商还款方案，根据《民法典》及《个人信息保护法》，请贵方立即停止对我亲友、同事等无关第三人的联系与骚扰，如继续泄露个人信息或进行不当催收，我将依法向公安机关报案并追究法律责任。”
这条话术听起来温和,实则杀伤力巨大——等于正式划下法律红线。
✅ 第三步：主动协商，争取停催 分期
别等对方来找你谈,你得主动出击！
找原贷款平台客服（注意不是催收公司），申请：
- 停止委托第三方催收
- 申请延期还款或分期计划
- 要求减免部分不合理利息（很多年化超36%，早就不合法了）
很多平台怕出事,只要你态度诚恳 愿意还本金，都会松口。
✅ 第四步：必要时报警 投诉
如果对方死缠烂打,已经影响到你正常工作生活，直接这么做：
📞 拨打110报案，理由是“侵犯公民个人信息”或“恐吓威胁”
📮 向银保监会、互联网金融协会凯发app官网投诉该平台
⚖️ 准备材料起诉催收公司侵权（精神损害赔偿也能主张）
法律从不保护躺在权利上睡觉的人,你不出声，别人只会觉得你好欺负。
📚 以案说法｜她被催收逼到住院，最后反赔5万精神损失费
去年我接手一个案子,当事人小林（化名）因为创业失败，两笔网贷共逾期1.8万，三个月内，催收打了她200多个电话，还把她闺蜜拉进群辱骂“勾引别人老公还不钱”。
更离谱的是,他们伪造了一份“法院执行通知书”，发给她单位hr邮箱，导致她被迫离职。
我们收集完全部证据后,一纸诉状告上法庭，最终法院认定：催收公司严重侵犯隐私权与人格尊严，判决赔偿精神损失费5万元，并公开道歉。
关键是——她的原始债务还没还清，但她先靠法律赢回了尊严和底气。
⚖️ 法条链接｜这些红线，催收碰了就是违法！
📌 《中华人民共和国民法典》第1032条：
自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
📌 《个人信息保护法》第10条：
任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。
📌 最高法关于民间借贷的司法解释：
借贷利率不得超过合同成立时一年期lpr的四倍（目前约14.8%），超过部分无效。
📌 《治安管理处罚法》第42条：
写恐吓信、散布他人隐私，可处拘留或罚款。
✍️ 律师总结｜欠债不该成为被羞辱的理由
说实话,我不鼓励大家盲目借贷，但我也见过太多普通人因一场疾病、一次失业、一段感情破裂而陷入债务泥潭。
我想说的是：
👉 逾期不可怕，可怕的是你觉得自己“活该被骂”。
👉 还不起钱不是罪，违法催收才是真犯罪。
👉 你可以暂时没钱，但不能放弃用法律保护自己的能力。
如果你现在正被催收压得喘不过气,请一定记住：
你不是一个人在战斗，法律永远是你最后的盾牌。
💬 评论区留个言吧：你有没有遇到过离谱的催收经历？或者你想知道怎么跟平台谈减免？我可以一对一帮你分析。
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逾期网贷爆通讯录？被催收骚扰到崩溃？这样自救才靠谱！，本文为即问律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，如有咨询需要请联系专业律师。扫描二维码推送至手机访问。
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