不少朋友在欠了网贷、信用卡没及时还时，最慌的就是催收会不会“天天爆通讯录”，把自己欠钱的事到处宣扬，搞得“社死”，今天咱就聊聊催收爆通讯录的事儿,还有真遇到了该咋应对。
催收会“天天爆通讯录”吗？
正规金融机构（比如银行）或持牌网贷平台的催收，一般不会这么干，它们催收有规矩：通常先联系债务人本人，若联系不上、本人拒不配合还款，才会尝试联系紧急联系人（而非整个通讯录），且不会“天天骚扰”。
但！那些不正规的网贷催收、或被外包的催收公司，为了逼你还钱，就可能搞“天天爆通讯录”这套——用骚扰、威胁的方式给你施压（比如一天给你通讯录好友打几十通电话，甚至辱骂、造谣）。
“爆通讯录”违法吗？当然违法！
咱举几个法律条文说说：
- 《治安管理处罚法》第四十二条：多次发侮辱、恐吓信息，或散布他人隐私，干扰他人正常生活的，轻则罚款，重则拘留。
- 《民法典》：明确保护隐私权和个人信息，通讯录里的电话、联系人关系，都属于你的个人信息 隐私，催收没经你允许就“爆”，就是侵犯隐私权、个人信息权益。
- 《个人信息保护法》：处理个人信息得合法合规，催收“爆通讯录”，属于违法处理你的个人信息。
遇到“天天爆通讯录”，该咋应对？
别慌，咱一步步来：
先留证据！
催收的短信、通话录音，你朋友收到的骚扰电话截图/录音，都得存好，这些是你维权的“武器”，没证据维权就没底气。
找平台投诉
- 若是网贷：去贷款平台客服投诉，要求停止“爆通讯录”的违规催收。
- 若是信用卡：找银行投诉渠道（比如客服热线、凯发app官网投诉入口），要求整改催收行为。
向监管部门举报
- 银保监会（管银行、持牌金融机构）；
- 网信办、12321（举报网络骚扰）；
- 12345市民热线（反映问题，督促平台整改）。
太过分？直接报警！
若催收有侮辱、恐吓，甚至影响你正常生活（比如半夜打电话、骚扰家人孩子），直接打110，警察会根据《治安管理处罚法》处理违规催收，轻则警告，重则拘留、罚款。
必要时，起诉维权
去法院起诉催收方，要求：停止侵害、赔礼道歉，若精神受伤害，还能要赔偿。
法条链接
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
- 《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的合法隐私权，第一千零三十四条：自然人的个人信息受法律保护，个人信息包括自然人的电话号码、通讯录信息等。
- 《中华人民共和国个人信息保护法》第四十四条：个人对其个人信息的处理享有知情权、决定权，有权限制或者拒绝他人对其个人信息进行处理。
- 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第六十八条：发卡银行应当对债务人本人及其担保人进行催收，不得对与债务无关的第三人进行催收，不得采用暴力、胁迫、恐吓或辱骂等不当催收行为。
正规催收一般不会“天天爆通讯录”，若遇到这种情况，十有八九是违规/违法催收，你的通讯录信息受法律保护，催收没权利随便曝光！
遇到后别慌，按步骤来：留证据→投诉→举报→报警→起诉，用法律武器维护自己的权益，要是拿不准咋操作，找专业律师咨询，他们会帮你理清楚维权的路子~咱得学会用法律保护自己,别被催收的歪招吓住！
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