现在不少人在网贷、信用卡逾期后，都会碰到催收联系自己通讯录里的亲友，甚至把逾期的事儿告诉他们，这不仅让人觉得尴尬，还会担心：这种催收方式到底合法吗？真遇到了又该咋处理呢？今天咱就好好聊聊这个问题。
催收联系通讯录，合法吗？
催收联系通讯录并非完全违法，但必须踩在法律和行业规范的“红线”内：
- 法律层面：根据《民法典》，个人信息（包括通讯录信息）受法律保护，催收处理你的通讯录信息时，必须符合“合法、正当、必要”原则，且需征得你同意（除非法律另有规定），要是催收未经允许，把你逾期的事“广而告之”给亲友，或用侮辱、恐吓的语言骚扰他们，就可能违反《治安管理处罚法》（比如多次发送骚扰信息，会被拘留或罚款）。
- 行业规范：《互联网金融逾期债务催收自律公约》也明确要求，催收不能“骚扰无关人员”，必须对债务人隐私严格保密。
遇到违规催收，该咋应对？
要是催收“越界”了（比如狂轰滥炸亲友、泄露你隐私），别慌，按这几步来：
留好证据！
不管是催收的通话录音、短信截图，还是他们发给亲友的信息，统统存起来——这是维权的“子弹”。
向平台投诉
直接联系贷款/信用卡平台，说明催收的违规行为（催收天天给我妈打电话骂街”），要求他们立刻停止！正规平台一般会约束催收人员。
向监管部门举报
要是平台不管，就找“靠山”：
- 银保监会（管金融机构催收）；
- 12321网络不良与垃圾信息举报中心（管短信、电话骚扰）；
- 12345市民热线（万能投诉通道）。
起诉维权（狠招）
要是催收把你或亲友逼到崩溃（比如精神受刺激、生活被严重干扰），可以去法院起诉，要求对方“停止侵害 赔偿损失”，甚至追究法律责任。
从根源解决：主动协商还款
催收的终极目的是“要钱”，要是你确实逾期了，主动和平台谈还款才是“治本”的办法，比如说明难处，申请“分期还款”“延期还款”，大部分平台为了收回欠款，都会愿意协商~
【法条链接】
- 《民法典》第一千零三十四条：自然人的个人信息受法律保护，处理个人信息需遵循“合法、正当、必要”原则。
- 《治安管理处罚法》第四十二条：多次发送骚扰信息、散布隐私的，可处拘留或罚款。
- 《个人信息保护法》第二十八条：处理敏感个人信息（如金融账户、行踪轨迹）需“特定目的 严格保护”，通讯录信息虽非敏感，但逾期信息涉及隐私，滥用仍违规。
- 《互联网金融逾期债务催收自律公约》第十三条：催收不得骚扰无关人员。
【律师总结】
催收联系通讯录≠违法，但必须“守规矩”：不能泄露隐私、不能骚扰亲友，要是遇到违规催收，先留证据，再投诉/举报/起诉，同时主动和平台协商还款，从根源解决问题，就算逾期，你的合法权益（个人信息权、名誉权）也受法律保护,别因为害怕就忍气吞声！
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